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こころとカラダを癒すプロ

青山賀代子(あおやまかよこ)

青山賀代子プロ:顔写真

リラクゼーション 、マッサージ

松江市

店名:
かおり整体
住所:
島根県松江市鹿島町恵曇411
職種:
整体師
  • [プロへの声:29件]
  • [参考になった声の数:11件]

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2012年12月01日

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メンタル・カウンセリングその他

メンタルヘルス「こころのデトックスセラピー」で「今のままの自分でいいんだ」

40代/女性
M Yさん
会社員
M Y

プロへの依頼:はじめて

利用した時期:2012年11月

依頼・利用内容:
子育ての悩み

セッションの流れと、呼吸方法の説明を受け、スタートしました。
「あー」とお腹の底から声を出す。
普段、溜め込んでいる物を外に排出するつもりで、言葉を吐き出す。
まさにデトックス。
続けるとだんだん声も大きくなりスッキリしてくる。

深い呼吸法にチェンジ。
お腹の空気をすべて出し、次にお腹が膨らむくらい
しっかり息を吸う。
正しい呼吸法は、極上のリラックス。
副交感神経が優位になり、体の隅々に酸素が届く。
なんだか両腕で宇宙を飛んでる感覚になる。
フワフワ気持ちいい。
体中が綿に包まれてるみたい。
セラピストの言葉に誘導され、閉じた私の瞳に
白い光(たぶん、人)がみえる。(目は閉じてるのに不思議)
その白い光に、伝えたい言葉がある。

「ありがとう」「産んでくれてありがとう」

「息を吸うたびに、体中が愛でいっぱいになる」という
セラピストの声に安心し、今のままの自分でいいんだ!という
思いが湧き出る。

家族団らんのイメージが浮かぶ。

1時間半もたっていたとは驚き。
妙に、感動している自分にも驚く。

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